Aromaterapi Masajı
Aromaterapi masajı uçucu yağlar (yüksek konsantrasyonlu bitkisel yağlar) içeren masaj yağı veya losyon kullanarak İsveç masaj terapisidir. Bir aromaterapi masajı sırasında, bu uçucu yağ moleküllerini soluyarak ya da cildiniz yoluyla emersiniz. Beyninizdeki sinir sistemini etkilediği bilinen bir bölge olan limbik sistemi etkileyerek zihninizde ve bedeninizde faydalı değişiklikleri teşvik ettiği düşünülmektedir.
Genellikle klasik masaj yöntemlerini bitki özlerinden elde edilmiş karışımlarla hazırlanan masaj yağlarını kullanılarak uygulanan bir masaj yöntemidir. Rahatlatıcı, gevşetici, dinlendirici olabileceği gibi zindeleştirici ve uyarıcı türde etkileri olabilir.
Aslında aromaterapi yöntemi sadece masajla sınırlı değildir, genel anlamda bitkisel öz ve yağların kimyasal yapısı ve enerjilerinden faydalanarak solunum (buğu), kompres ve banyo uygulamaları ile de yapılabilir. Bitkisel öz ve yağlar, bitkilerden damıtma ve buhar yöntemi ile elde edilmiş yağlardır.
Popüler Masaj Çeşitleri
Derin Doku
Kronik ağrı ve sızılar ile boyun ve üst sırt sertliği, bel ağrısı, bacak kası gerginliği ve omuz ağrısı gibi alanlarda kullanılır derin doku masajı en iyisidir.
Sporcu Masajı
Bir spor etkinliği veya egzersiz öncesi masaj kasları ısındırmak ve esnetmek, spor veya egzersiz sonrası masaj ise kas ağrılarını gidermek için birebirdir.
İsveç Masajı
Sırt kısmı bitince, bacaklarınızın arka kısmı, bacaklarınızın ön kısmı, kollar, boyun ve omuzlar şeklinde sertifikalı terapistler eşliğinde yapılır.
Köpük Masajı
Keseden hemen sonra yapılan bir masaj türü. Hamamda ter attıktan sonra uygulanan kese gibi cildinizi ölü derilerden arındırır.